通过原原本本学习研读习近平总书记在党的二十届三中全会上的重要讲话及全会审议通过的《决定》，结合学习贯彻市委七届九次全会精神，有以下三方面感悟。

坚定改革信念，增强历史担当。市委七届九次全会再次吹响了全面深化改革的号角，作为改革开放的前沿阵地，深圳的成立与发展皆源于改革，必须也必将在进一步全面深化改革的浪潮中续写辉煌。作为深圳年轻干部，我们要不断完善自我、提升能力，将个人的成长与发展融入改革的伟大事业中，大力弘扬敢闯敢试、敢为人先、埋头苦干的特区精神，勇于担当，敢于创新，把改革开放的大旗举得更高更稳，为深圳建设好新时代经济特区、新征程中国特色社会主义先行示范区、粤港澳大湾区，加快打造更具全球影响力的经济中心城市和现代化国际大都市贡献自己的力量。

秉承人民至上，厚植为民情怀。此次“三同”锻炼，与老乡同吃同住同劳动，更深入地了解了群众的心声与期盼。作为医保部门一员，我们将牢记“医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排”，紧密围绕“健全保障和改善民生制度体系”的重要要求，在深化医保支付方式改革、完善大病保险和医疗救助制度、加强医保基金监管，促进医疗、医保、医药协同发展和治理等方面，持续推出更多民生所急、民心所向的改革举措，使改革能够让人民群众有更多获得感、幸福感、安全感。

提升改革能力，抓好贯彻落实。作为中青班学员，我将牢固树立改革没有局外人旁观者的观念，掌握好运用好习近平总书记全面深化改革方法论，在接下来的理论学习、“三同”和重大平台实践锻炼中，努力学习新知识、新技能，不断拓宽视野，增强创新思维和改革能力，注重调查研究，找到更多解决问题的有效途径，形成更多有价值的决策建议成果。永葆“闯”的精神、“创”的劲头、“干”的作风，提高站位抓落实，奋发进取抓落实，勇于担当抓落实，结果导向抓落实，用工作体现忠诚、用发展体现担当、用成效体现落实，以新担当新作为开创新局面作出新贡献。

作者系深圳市委党校秋季学期中青年干部培训班“三同”锻炼活动学员